Подвержены ли вы чувству вины? - Психологические тесты

Одни из нас более терпимы к себе, другие выносят себе вердикт «виновен» по любому поводу. А как часто вы чувствуете себя виноватым? Наш тест поможет в этом разобраться.

Перед вами восемь вопросов, которые позволяют поразмыслить о том, насколько острой проблемой является для вас чувство вины. Для каждого вопроса выберите один из трёх предлагаемых ответов. Нет, разумеется, ни «правильных», ни «неправильных» ответов, так что не думайте долго над каждым вопросом, следуйте своему первому побуждению и не забывайте: чем искреннее вы будете отвечать, тем интереснее и показательнее будут ваши ответы, которые помогут вам лучше узнать себя. Ну и, наконец, напомним, что самое важное — это не столько ваш результат, сколько те вопросы, которые у вас возникнут в связи с этим тестом.


1	Все, за исключением вас, напряжённо работали над проектом. (Конечно, у вас были уважительные причины, и всё же...) Вас больше всего волнует... конечный результат: вы бы расстроились, если бы весь проект пошёл насмарку из-за вашего нерадения отношение и мнение других: вас раздражает мысль о том, что другие обратят внимание на ваше недостаточное усердие ущерб, который вы нанесли коллегам, вложившим в этот проект много сил: если они в конечном итоге потерпят несправедливое поражение, это будет на вашей совести


2	Вы получаете приглашение на скучную встречу. Ваша реакция: «Сразу говорю «нет». В чём проблема? Раз мне туда не хочется, то моё присутствие не порадует ни меня, ни того, кто меня пригласил» «Мне очень трудно ответить отказом, так что обычно я говорю «да», даже если мне не хочется идти на встречу» «Я чувствую себя неловко. Я собираюсь придумать предлог, чтобы не ходить»


3	Вы заказали столик в ресторане, но у вас возникли непредвиденные дела. Вы не позвонили и не предупредили, что не придёте. Вы думаете: «Это непорядочно. Они, наверное, нас ждали, не сажали других за наш столик и потеряли на этом деньги» «Это не страшно. Наши места осчастливят тех, кто зайдет в ресторан наудачу» «Некрасиво получилось. Но мы придём как-нибудь поужинать, чтобы загладить свою вину»


4	У ребёнка кариес. Кто в этом виноват? Общество, которое допускает рекламу, толкающую детей на то, чтобы есть слишком много сладостей и пить напитки с высоким содержанием сахара Родители, которые пренебрегли своими прямыми обязанностями — присматривать за ребёнком и воспитывать его Стоматологи и другие врачи, которые должны были более тщательно обследовать ребёнка и воздействовать на родителей. Отчасти виноват и ребёнок, который не слушал родительских наставлений


5	Вы забыли про день рождения ребёнка друзей, он ждал от вас подарка и расплакался Вы ужасно расстроены и готовы расплакаться вместе с ним. Как загладить свою вину? Вы чувствуете себя полным ничтожеством и готовы сквозь землю провалиться. Сможет ли он вас простить? Вы очень опечалены и понимаете, как ему больно. Как его утешить?


6	Представьте себе, что ваша подруга, находясь в глубокой депрессии, оставила сообщение на вашем автоответчике. Вы забыли ей перезвонить. Вскоре вы узнаете, что она пыталась покончить с собой. Вы чувствуете... стыд и огромное чувство вины: «Я разделяю ответственность за её поступок» печаль, но не чувство вины: «В этом виновата её болезнь, а не я» сострадание и лёгкое чувство вины: «Бедняга, должно быть, ей было совсем плохо, раз она на такое пошла. Наверное, мне надо было ей перезвонить или зайти к ней»


7	На вечеринке, где вы вовсю веселитесь, один из гостей, который ни с кем не знаком, сидит в углу с грустным и подавленным видом. Это вас огорчает, и в течение вечера у вас неоднократно возникает смутное желание подойти поговорить с этим несчастным, чтобы он не чувствовал себя так одиноко Это его проблемы. Вы здесь затем, чтобы повидаться с друзьями и расслабиться По возвращении домой вам немного стыдно: вы смеялись, пили и ели и при этом ни словом ни жестом не ободрили этого человека, не помогли ему почувствовать себя не таким одиноким


8	Вы позволяете себе быть счастливым, когда вокруг существует много горя. Для вас это... очевидность. Что тут поделаешь? Если сам сделаешься несчастным, другие от этого не станут счастливее источник чувства вины. Из-за этого вы стараетесь не выставлять напоказ своё счастье настоящая проблема. Иногда при виде всех бед этого мира вам становится стыдно за своё счастье