Боязнь одиночества. Так ли это плохо?
Ученые говорят о том, что одиночество так же опасно, как лишний вес и употребления алкоголя.
Недостаток общения с людьми делает человека несчастным, негативно сказывается на состоянии души и тела. Об этом говорят научные эксперименты.
Ощущение изоляции либо отторжения ведет к повышению кровяного давления и общей усталости, повышает вероятность болезни Альцгеймера.
Помимо этого, такие негативные чувства уменьшают выносливость, что приводит к неспособности вести здоровый образ жизни.
Результаты были обнародованы доктором Джоном Качиоппо из Чикагского университета. Об этом стало известно на встрече Американской ассоциации по науке.
Одиночество ведет к изменению поведенческих паттернов, его связывают с появлением уязвимости организма и нарушениям сердечно-сосудистой системы.
Изоляция увеличивает кортизол – гормон стресса, который существенно влияет на иммунитет и увеличивает шансы на появление депрессивных состояний.
Невозможность контактов нарушает глубокий сон и способствует возникновению различных заболеваний мозга.
«Это открытие нас просто поразило! Данные показывают, что человеческое общение является мощнейшим фактором здоровья», - рассказал профессор.
«У одиноких людей здоровье слабее, они реже занимаются спортом и больше едят. Для создания ощущения комфорта они употребляют много сладкого и жирного. Одинокие люди слабее себя контролируют. После рабочего дня легко расслабиться с помощью алкоголя, это успокаивает», - говорит психолог.
Качиоппо это один из создателей новой дисциплины, которая называется социальная неврология. Он считает, что потребность человека в связях с себе подобными зиждется на эволюции.
В прошлом для того, чтобы выжить, нужно было объединяться, как минимум, для воспитания потомства. Для собственного развития необходимо было увеличивать способность к сотрудничеству, полагает ученый.
В процессе эволюции одиночество стало подсказкой к действию, то есть, это сигнал о том, чтобы изменить что-то в своих связях с социумом.