all-tests.ru — Психологические тесты

Внимание: Все представленные на сайте тесты являются абсолютно бесплатными!

Как пережить расставание: советы психолога

Большинство из нас, расставшись со своим партнером, не знает, как справиться с нахлынувшими эмоциями. Иногда требуется немало времени, чтобы восстановиться и начать новую жизнь.

Все зависит от твоего характера и насколько серьезными и длительными были отношения. Наши советы помогут тебе пережить этот сложный период.

1. Почаще встречайся с друзьями и людьми, которым ты доверяешь и можешь поделиться своими чувствами. Раньше ты редко общалась с близкими? Сейчас самое время уделить им внимание. Это люди, которые любят тебя, что бы ни произошло.

2. Окончательно реши с экс-партнером все вопросы, касающиеся отношений, денег, совместного имущества (если таковое имеется). Это позволит тебе полностью прекратить общение с бывшим, которое может быть болезненным.

3. Займи себя. Интересные фильмы, любимые книги, новое хобби, кружок, спорт – подходит все, что доставляет тебе удовольствие и помогает отвлечься от неприятных раздумий.

4. Удовлетворяй свои желания. Косметические процедуры, шопинг, поездка за границу – не отказывай себе в том, что позволяет тебе чувствовать себя лучше.

5. Не занимайся самобичеванием. Если ты в чем-то ошиблась, сделай выводы и иди дальше. Мысли о том, что ты виновата в разрыве, не приносят никакой пользы и плохо влияют на самооценку.

6. Дай себе время справиться с душевными переживаниями. В этот период нужно относится к себе, как можно бережнее и стараться не попадать в стрессовые ситуации.

22.09.2012

Материалы по теме:

Советы, которые помогут прекратить конфликт

Гармония не миф, она возможна между взрослыми людьми, но она не может быть постоянной. Спорить и ссориться – естественно и нормально. И умение переживать разногласия – не менее ценно, чем…

Одиночество убивает инсультом

Команда психолога Кейт Карелиной (Kate Karelina) из университета штата Огайо (Ohio State University) исследовали эффекты искусственно спровоцированного инсульта на мышах. Для последнего эксперимента отобрали самцов, которых разделили на три группы….

Математик вывел формулу прочности брака

Джеймс Мюррей, математик, профессор Оксфордского университета, научился рассчитывать вероятность развода у семейных пар с высокой точностью. Как сообщает The Daily Telegraph, профессор Мюррей верно предсказал будущее 94 процентов пар из…

В России появилось новое “средство от наркомании”

Недавно в Москве широкой общественности представили новую методику лечения наркомании. Автор методики Владимир Иванов – член Экспертного совета Комитета по безопасности Госдумы Федерального собрания РФ, по образованию философ. Матчасть Очень…