Лечебное голодание. Виды

xdiety_615ab844bb.jpg.pagespeed.ic.TLI4WYKFVgГолодать можно по разным причинам – голодать из-за сложившихся обстоятельств – когда вы оказываетесь запертыми в каком-то помещении, по причине отсутствия денежных средств или потому что забыли купить еды в дорогу, например, в поезд и стесняетесь попросить у соседей. Но наиболее правильное - лечебное голодание, именно такое практикует санаторий на Обском море в Новосибирске. При помощи голодания вы очистите организм от шлаков и токсинов.

Виды лечебных голоданий

Сухое голодание

Одно из самых мощных и самых опасных видов голодания. Во время сухого голодания голодающий не употребляет воду (именно поэтому голодание и называется сухим). В виду сложности этого вида голодания, категорически настаиваем на том, чтобы вы не пробовали, если не готовы.

Если вы задаетесь вопросом – готовы ли вы к сухому голоданию, или как понять, готовы ли вы – то это означает, что вы к нему не готовы. Безусловно, у человека, живущего обычной жизнью, вызывает удивление и внутренний протест упоминание об отказе от воды, хотя и временном. Вспоминается известный фильм «Матрица», где Морфиус говорит Нео – «Некоторые правила можно обойти, другие изменить. И знаешь? Я даже не дышу...».

Иначе как быть с так называемыми солнцеедами, праноедами, которые якобы не едят и не пьют? И если при сухом голодании речь идет о каком-то небольшом сроке – о днях, то солнцееды не пьют совсем!

Голодание ради здоровья

Если правильно подходить к своей жизни,  то и в двух первых случаях можно получать пользу для здоровья от голодания, даже если оно не по вашей воли. Чем отличается ради здоровья от голодания в закрытой квартире, не имея возможности выйти? Внутренним настроем, мышлением, оценкой ситуации. Когда человек голодает по своей воле, он воспринимает происходящие с ним процессы, само голодание как благо. Да и то, даже в случае голодания ради здоровья, по своей воле, человек может испытывать страхи и неуверенность в том, правильно ли он делает.

Голодание ради здоровья – это в первую очередь настрой сознания, понимание того, что это есть благо. А также постепенность, осторожность, и отсутствие резких перекосов. Недопустимо, чтобы после голодания вы тут же принимались есть тяжелую, вредную пищу.  О выходе из голодания я еще напишу, это важный момент. Сейчас же я хочу вкратце сказать, что заканчивать голодание нужно свежими фруктами или овощами, можно соками. А затем, в течении максимального времени – постараться питаться легкой пищей, сырой, свежей. Это может быть полдня, несколько дней — или же всю жизнь...

Суточное голодание по Брэггу

Лучше проводить от ужина до ужина или от завтрака до завтрака. Нужно исключить любую пищу, даже соки. Употреблять только воду или некрепко заваренный чай без сахара, но с одной чайной ложкой лимонного сока и 1/3 чайной ложки меда на стакан жидкости.

Пить нужно медленно, маленькими глотками, каждые 2-3 часа по полстакана.
Первый прием пищи после окончания голодания должен включать салат, запускающий работу пищеварительного тракта, и состоящий из протертой моркови и капусты с добавлением лимонного сока.

Поделиться в социальных сетях:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие Здоровье