Позитивная психотерапия Н.Пезешкиана

Позитивную психотерапию условно можно разделить на две категории. Одна из них ориентирована на широкий круг читателей, а вторая имеет чисто научный базис, созданный основоположником Н. Пезешкианом. Родиной данного метода является Германия. Там он распространился, как один из десяти самых популярных методов психотерапии, который рекомендуют применять. Позитивная психотерапия, как терапевтическое средство, получила научное обоснование своей эффективности.

Основой метода является утверждение, что каждый человек хороший от рождения и обладает всеми нужными качествами, которые необходимо правильно развивать и направлять. Сам основатель охарактеризовал свое детище, как гуманистический способ изучения личности на основе транскультуральных особенностей.

Носсрат Пезешкиан проводил транскультуральные исследования в 20 странах и на основе полученных данных смог вывести новый подход к психологическому излечению человека. В этом методе сочетаются такие аспекты, как лечение, воспитание и профилактика, интеграция различных психотерапевтических техник для развития межкультурального осознания.

Базис научного направления

Позитивная психотерапия смогла объединить философскую мудрость Востока с рациональным мышлением Запада. Метод основывается на трех принципах:

• Надежды – позитивный подход в распознании и активизации внутренних способностей и возможностей личности.
• Баланса – согласуется с избирательным и глубинным анализом психодинамики человека, приводя в итоге к балансу базовых (врожденных) и актуальных (приобретенных) способностей человека.
• Самопомощи – подразумевает 5-шаговую модель адаптации, сбалансирования и эволюции личности. После этапа психотерапии, начинается реализация развития самопомощи близким людям и окружению.

Н. Пезашкиан утверждал, что работая с актуальными способностями (тех качеств личности, что постоянно проявляются в повседневной жизни через призму ситуаций), можно добиться больших результатов, чем при борьбе с проблемой или симптомом. Здоровая личность знает и умеет, как справляться с трудностями, находит максимальное количество решений. Он не призывал сражаться с окружающим миром, но пытался предоставить знания о человеке, которые помогут понять и принять этот мир.

Достоинства позитивной психотерапии

Конфликтоцентрирование – в отличии от сосредоточивания на симптомах, метод рассказывает, что у любого человека есть все возможности для индивидуального развития и счастья. Однако необходимо провести тщательные поиски скрытых талантов, развить и использовать их, что в итоге придаст человеку чувство гармонии и самореализованности. Только после этого личность может ощутить исполнение своей жизненной цели.

Интернациональность – этот метод доступен всем возрастным и социальным категориям, универсален и легко адаптируется под национальные особенности разных групп людей. Простой и доступный язык, возможность реализации идей в повседневной жизни позволяет добиться значимых результатов даже без глубоких психологических знаний.

Подход к изучению личности, как целостной системы – тщательно анализируется интенсивная взаимосвязь души и духа, тела и эмоций. Здесь важно учитывать все аспекты – индивидуальные, биологические, духовные и психосоциальные. Направленность на развитие в будущем – признавая ответственность за свою жизнь, человек учиться принимать решения для изменения настоящей реальности. Будущее начинает формироваться за счет принятия настоящего.

Позитивная психотерапия предоставляет знания, как стать автором своей жизни. Конструктивный и реалистичный подход к изучению имеющихся способностей дает толчок к развитию возможностей и обретению внутренней гармонии. А через гармонию приходит и осознание счастья.