Спи, моя радость, усни

Сон традиционно вызывает повышенный интерес у исследователей. Ученые пытаются определить влияние этого загадочного явления на деятельность организма, в том числе понять, какую роль он играет в сложном процессе формирования памяти.

Британский психолог Николя Дюме из университета Эксетера провел ряд экспериментов, пытаясь определить степень влияния сна на обработку полученной человеком в течение дня информации. Итоговые результаты, оказавшиеся весьма интересными, ученый опубликовал в издании Cortex.

Утро вечера мудреней

Участники эксперимента прослушивали отрывки из художественных произведений, а также различные слова, в том числе и специально выдуманные. Главной задачей испытуемых было воспроизведение услышанной информации через определенные промежутки времени. В качестве контрольных периодов были выбраны несколько минут сразу после эксперимента, двенадцатичасовая дневная пауза, а также аналогичный отрезок времени, включающий ночной сон.

Оказалось, что наилучшие результаты участники опроса показали утром. После сна они смогли воспроизвести наибольшее количество полученной накануне информации, включая ту, которую не могли вспомнить сразу через несколько минут после окончания эксперимента.

Загадочный гиппокамп

Ученый сделал выводы о том, что сон стимулирует деятельность гиппокампа, являющегося особым центром мозга, ответственным за воспоминания. Сон помогает ему раскодировать и переместить полученные в дневное время впечатления в отделы длительной памяти. Благодаря этому человек во время сна заново проживает различные ситуации, вспоминая и фиксируя при этом забытые данные.

Обнаруженная психологом функция сна позволит ученым в ближайшее время приступить к изучению возможности применения ее в медицинских целях.