Витамины для эффективной работы мозга

Мозг человека характеризуется таким свойством как память, которая играет роль своеобразного жесткого диска для хранения информации. Безусловно, под воздействием определенных условий и внешних факторов в виде некорректного питания, болезней, стрессовых ситуаций, память способна ухудшаться. Тут на помощь может прийти действенный биологически активный препарат Артемизин.

При недостатке определенных веществ в организме мозговые процессы ослабляются, а потому чтобы сохранить память к концу жизни в организме постоянно должны присутствовать определенные витамины.

Витамины для оптимизации мозговой деятельности

Чтобы мозг смог активно функционировать, ему постоянно необходимо присутствие витаминов, особенно группы «В» и аскорбиновая кислота. Помимо этого, пища должна быть обогащена минералами и микроэлементами.

Наиболее активную роль играет категория «В», которая занимается высвобождением энергии из еды. Поскольку витамин В12 не способен накапливаться в организме, его требуется каждый день принимать с пищей. Для сохранения мозга в здоровом состоянии придется употреблять бобовые культуры, нешлифованный рис, свинину, яйца, молоко, мюсли, картофель, сыр, рыбу, цветную капусту, орехи и сухофрукты.

Не стоит забывать о важности антиоксидантов, защищающих от повреждений нервную систему так же, как комплекс Арт Лайф Олеопрен Нейро. Они не позволяют разрушаться клеткам под воздействием свободных радикалов.

Чтобы сохранить целостность клеточной структуры, мозговую деятельность и память, организму требуется витамин «Е», а также полиненасыщенные жиры. Токоферол помогает противостоять образованию радикалов, характеризующихся негативным воздействием на клетки, ткани и органы. Аналогичные свойства отмечены у Омега-3 жирных кислот и аскорбиновой кислоты.

Уникальным зарядом для мозга считается глюкоза, которой обогащены многие препараты. Компания Арт Лайф предлагает большой спектр полезных комплексов, укрепляющих нервную систему и улучшающих работу мозга. Для здорового состояния нервной системы необходимы марганец, цинк, железо и кальций. Например, недостаток цинка приводит к депрессивному состоянию и нарушает работу гипофиза.

Витамины, которые назначает врач для улучшения памяти, рекомендуется принимать комплексно с учетом сферы деятельности, режима дня и объема нагрузки, как умственной, так и физической.