Как реагировать на критику

Зачастую критика бывает довольно полезной, но все же редко когда эта критика может оказаться приятной. У нас она, как правило, вызывает целую бурю эмоций отрицательных: неверие в себя, чувство беспомощности, стыд, обиду, гнев и прочее.

В этой статье мы постараемся выяснить, каким же образом нам научиться отделять  негативную составляющую от полезной, а также достойно встречать критику.

Конструктивная, правильная критика является вполне полноценным отзывом, который учитывает сильные и слабые стороны объекта критикуемого. Однако очень часто мы встречаем критику не конструктивную, то есть с теми замечаниями, которые касаются только лишь недостатков наших. Однако такая оценка также иногда может быть объективной, но зачастую в себе она скрывает агрессию, которую, по каким либо причинам, не решается критик проявить напрямую.

Наверное, вы согласитесь с тем, что когда муж критикует свою супругу за ее кулинарные таланты, с любовью, не со злом, то иногда такая критика за комплимент даже может сойти.

Так каким же образом выявить агрессора? Ниже мы приведем те признаки, по которым вы сможете различить, за критикой скрыто желание лишь только вас унизить и обидеть, или же от чистого сердца.

Итак:

• критик категорически разговаривать о ваших сторонах положительных, даже в том случае, если вы сами его об этом спросили бы;
• в этой критике совершенно нет никаких указаний, как именно ваши минусы исправить, а ваши просьбы о какой-либо подсказке полностью игнорируются или же вызывают новые волны агрессии;
• критик вам приписывает те недостатки, которых на самом деле у вас нет, он указывает только на те ваши ошибки, которых вообще не существует.

Что же делать в том случае, когда вас критикуют?

• будьте всегда вежливы, не стоит опускаться до нападок ответных. Никогда не оправдывайтесь. если вы критику что-либо хотите пояснить, то делайте это уверенно и спокойно;
• если же критика очень сильно зацепила, постарайтесь не реагировать сразу, возьмите для себя паузу;
• если же вы понимаете, что те слова, которые сказаны критиком, вполне справедливы, то найдите в себе силы это признать, если же вы в чем-то ошиблись, то также признайте свою ошибку;
• если в вашу очередь критика справедлива, но только лишь частично, то следует соглашаться только с тем, что соответствует истине;
• не нужно отчаиваться в том случае, если критика несправедлива;
• если ваш собеседник использует все ваши недостатки только как повод вам что-либо неприятное сказать, то дайте выговориться ему.