Определены пять вещей, делающие человека счастливым

Благодаря последним исследованиям ученым удалось выявить тот факт, что людям вполне подвластно контролирование своего "счастливого" состояния, которое при этом даже можно фиксировать и сохранять. Разумеется, что для этого потребуется совершение некоторых определенных действий. Стоит так же отметить, что немного ранее ученые предполагали, что такое состояние, как счастье, передается исключительно на генетическом уровне и может зависеть от конкретных факторов, которые в свою очередь контролю не поддаются. Тем более, что по более ранним исследованиям всегда считалось, что о счастье лучше только говорить, чем что-то конкретное делать. Именно в этом случае человек будет по-настоящему счастлив.

Оказывается все просто

Авторами новых исследований стали специалисты из калифорнийского института, где во главе всей команды стоял психолог Соня Любомирски. Им удалось выявить пять вещей, которые по их мнению должны сделать человека счастливым.

Первым по счету идет параметр, где человек должен быть благодарным. Стоит отметить, что все результаты ученые получили благодаря поставленным экспериментам. В первом случае участников попросили написать письма благодарности людям, которые некогда им хоть в чем-то помогли. Причем те участники, которые писали, оказались намного счастливее, чем те, которые получили эти письма. И даже не обязательно, чтобы письма дошли до адресата, для счастья было достаточно, что просто люди сидели и выражали свою благодарность.

Вторым выявленным пунктом стал оптимизм. Добровольцам дали необычное задание, а именно, надо было придумать свое идеальное будущее, например, безбедная старость или много детей и крепкая семья. Все мысли участники записывали в собственный дневник. Весь эксперимент длился в течении нескольких недель, где у участников в итоге выработалось позитивное мышление.

Еще несколько факторов счастья

Среди остальных параметров еще было выявлено несколько пунктов:

• радость собственным успехам;
• применение только собственной сильной стороны;
• как можно больше делать добро людям и совершать только положительные действия.